المأكولات التي يجب على الحامل تجنبها

أهم الأطعمة التي لا ينبغي تناولها من قبل الأم الحامل

 الأسماك واللحوم النيئة مثل السلمون ومنتجات اللحوم الباردة، وذلك لأن تتعرض هذه الأغذية إلى تحمل بكتيريا، قد يسبب مرض الحمى المالطية، والتي يصعب الشفاء منها وتنتقل إلى الجنين، وهذا قد يعرض الجنين للموت في بطن أمه، إذا لم تكن المأكولات طازجةو صحية.

 وكذلك المأكولات الغير معقمة، كالأجبانالمصنعة منزليا واللبن و الزبادي  الغير معقم، وذلك لأن مثل هذه الأطعمة لها قدرة كبيرة جدا لالتقاط البكتيريا وهذه مجموعة اسماء من المنتجات ابتعد عنها 

1-لسمك النيىء والاسماك الزيتيه
2-اللحوم النيئه والدواجن والبيض
3-المشروبات التي تحتوي علي الكافيين
4-المشروبات الكحولية
5-اللحوم سريعة التحضير
6-الخضروات الغير مغسوله
7-الحليب غير المبستر
8-الأجبان الناعمه
9-الآيس كريم
10-الجينسنج

لمزيد من المقالات اضغط هنا