الاطعمة الضروري التي تجنبها قبل ليلة الزفاف من اجل زفاف سعيد

الاطعمة الضروري التي تجنبها قبل ليلة الزفاف؟ من اجل زفاف سعيد!

"تعيشين أسعد وأصعب" مرحلة في حياتك، فأنتِ تستعدّين لزفافك؛ وتضعين اللمسات الأخيرة على كلّ الأمور الخاصة بهذا النهار المميّز ومن اهم الموضيع تحافظي على رشاقة إطلالتك و قوامك قبل يوم زفافك  . -

من خلال الانتباه إلى نوع الطعام الذي تتناولينه، حتى تقضي ليلة زفاف ممتعةعليكِ تجنب بعض الأطعمة والمشروبات التي قد تسبب لكِ آثارا جانبية في هذه الليلة فأنتِ تحتاجين لأن تكوني بأفضل حال لتسعدي نفسك وزوجك والحضور

ليكِ لائحة بالأطعمة التي عليكِ تجنّبها قبل ليلة زفافكِ

-1(لمشروبات الغازية )؟

 تجنبي تمامًا تناول المشروبات الغازية  فالصودا تسبب كثرة التجشؤ وانتفاخ البطن  مما سيفسد مظهرك الخارجي كعروس رقيقة وجميلة  كذلك فإن المشروبات الغازية تدمر فيتامين (ب) 

مما قد يصيبك بالصداع والتوتر  بالإضافة إلى التوتر الطبيعي الذي تشعرين به .!

2-(النشويات والبقوليات)؟

 إبتعدي عن تناول الأطعمة الغنية بالنشويات كالأرز، البطاطا، المعكرونة، العجين، الخبر ومشتقّاته، فهي تسبّب حتماً إنتفاخاً في منطقة البطن فالنشويات الزائدة في الجسم تتحوّل إلى دهون تؤدّي إلى ظهور بطنٍ زائد لا تنقطعي عن تناول ،الأطعمة التي تحتوي على النشويات فيمكنك التعويض عن ،الخبر الأبيض بخبز الشوفان أو خبر القمحة الكاملة.!

3-(منتجات الألبان)؟

 مثل الحليب و اللبن خفّفي من تناول الحليب ومشتقّاته في الفترة
 التي تسبق الزفاف، وخاصّة في يوم الفرح فكثرة تناولها تسبّب بعض المشاكل والإضطرابات في المعدة، وتؤدّي إلى صعوبة هضم اللاكتوز وإمتصاص جزيئاته هذا ما يزيد الإحساس بالتوتّر والقلق.!

4- (الأطعمة الحارة)؟

"إذا كنتِ تتناولين الأطعمة" الحارة في الأيام العادية . فلابد أنكِ تعرفين تأثيرها على جسمك ، فالمعروف أن الطعام الحار يؤدي إلى صعوبة في الهضم  حرقان في المعدة ، وحموضة ، وهي أعراض كفيلة بتعكير مزاجك يوم زفافك كما أن الأطعمة المملحة تعمل على احتباس الماء داخل جسمك ، مما يؤدي إلى انتفاخه.!

وبشكل عام إبتعدي عن الأطعمة التي تجعلك تشعرين بالثقل قبل زفافك لتكوني في أفضل حال

شاركها لتعم الفائدة

لمزيد من المقالات اضغط هنا